фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не желала бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою былую упругость и становится рыхлой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.